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用豆腐的柔情感化番茄的激情

胖胖

新手上路

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1# 大 中 小 发表于 2007-11-14 10:32  只看该作者

用豆腐的柔情感化番茄的激情

番茄炒豆腐
　　原材料：番茄300克，豆腐200克
　　调味料：酱油5克，盐5克，味精1克，白糖10克
　　做法：
　　1. 先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片；
　　2. 把豆腐切成3厘米左右长方块；
　　3. 锅内放少许油，待热后，放入番茄炒片刻；
　　4. 把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐、味精，待豆腐烧透即可上盘食用。
　　功效：
　　番茄味酸，含有大量维生素C，对骨、血管、肌肉组织极为重要；豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素。番茄与豆腐一块炒，既可以增加准妈妈的食欲，又可以补充营养。  www.foood.com.cn

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是非曲直

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2# 大 中 小 发表于 2007-12-19 09:46  只看该作者
看上去色彩蛮赞的！麻有空试得做哈子！
天空的幸福是一身蓝,森林的幸福是一身绿,阳光的幸福是钻石般璀璨,贝壳的幸福是依偎着一片海,我的幸福是知道我的朋友一切都好……

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是非曲直

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3# 大 中 小 发表于 2007-12-19 09:47  只看该作者
对了那上面撒的绿色滴是葱还是蒜啊？
天空的幸福是一身蓝,森林的幸福是一身绿,阳光的幸福是钻石般璀璨,贝壳的幸福是依偎着一片海,我的幸福是知道我的朋友一切都好……

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乖乖帅

新手上路

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4# 大 中 小 发表于 2008-1-26 20:34  只看该作者
直接用番茄酱烧行吗?

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